記得不論做任何運動一定要循序漸進,慢慢增加, 平常很少走路的朋友,可以先從增加日常走路機會開始, 例如在不趕時間時,將原本通勤搭車的路線改為走路; 出門去買東西時,忍住別騎車盡量用走的。 以成人一步約60公分的距離來算,7000步大約是4.2公里,其實也沒那麼難達成囉!
《鼠族》(德語: Maus )是美国漫画家 阿特·斯皮格曼 ( 英语 : Art Spiegelman ) 的图画小说,于1980至1991年连载。斯皮格曼的父亲是波兰犹太人,也是纳粹大屠杀的幸存者,小说情节就以作者采访父亲的视角展开。 作品采用后现代主义风格创作,用老鼠代表犹太人,猫代表德国人,猪代表波兰人。
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面北眉南历史典故"面北眉南"是一个历史典故,出自中国古代文人范晔所著的《后汉书》中的一则故事。故事发生在西汉末年,当时刘秀起兵反抗王莽的新朝统治,他的部将杨冏因为对刘秀忠诚,得到了刘秀的信任和
女陰(英語:Vulva),又稱為陰戶、外陰、外陰部,女陰是人类女性生殖系統的重要组成部分,陰戶或外陰部則可泛指雌性哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为阴裂或維納斯裂縫(cleft of Venus)。. 在解剖學上,女性外陰部在胯下恥骨部與臀部之間,結構包括阴阜、大陰唇、小 ...
四聖諦是基礎的佛學,釋迦牟尼佛在成道之後的第一個夏天,最初在鹿野苑為五位比丘弟子所講的佛法,就是四聖諦。 ... 苦,沒有就沒有了,又有什麼苦呢?但是,從佛法的觀點來講,無常並不等於沒有苦,樂不能持久故是苦,樂的無常並不等於不再受苦 ...
仲卿闻之,亦自缢于庭树。时人伤之而为此辞也。 孔雀东南飞,五里一徘徊 〔5〕 。"十三能织素,十四学裁衣。十五弹箜篌 〔6〕 ,十六诵诗书。十七为君妇, ... 府吏闻此事,心知长别离,徘徊庭树下,自挂东南枝。
依據中華民國教育部《異體字字典(正式七版)》,漢字正字為29,920字,異體字為74,381字,另有待考附錄字2,002字, [30] 但以上不含85字的和製漢字、255字的朝鮮漢字, [31] 若加計則正字為30,260字。近代编纂的字典所收的字越来越多,实际上增加的绝大多数是字位 ...
一步大約幾公分